Los expertos aseguranque es natural sentir aversión ante una situación extraña o de riesgo (ya seareal o imaginaria). Esa emoción la conocemos como miedo y, de hecho, tiene unobjetivo primordial: la supervivencia. ¿Pero qué pasa cuando el temor es desproporcionado?En ese caso hablamos de un trastorno psicológico llamado fobia.
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¿Qué es fobia? Según la Real Academia Española, se define como:
Este término deriva de la palabra griega fobos o phobos, que se traduce como miedo. Tal y como cuenta el escritor español Luis Celaá Morales, en su obra titulada Phobos, en la mitología griega este dios (hijo de Ares y de Afrodita) representaba el temor de los soldados antes de emprender la lucha.
Más allá de las ficticias implicaciones mitológicas, los expertos todavía no han podido identificar todas las causas posibles de las numerosas fobias que existen (más de 500). No obstante, se pueden mencionar algunos detonantes:
Es importante no confundir los miedos y fobias. El miedo es una emoción intrínseca del ser humano, mientras que una fobia es un trastorno psicológico que requiere atención médica para que la persona tenga mejor calidad de vida.
LaEspañola de Psiquiatría destaca que al menos 6% de la población sufrirá una fobia a lo largo de su vida. Normalmente aparecen en edades tempranas o en la adolescencia, aunque, de acuerdo a una investigación de la Universidad Colegio Mayor de Cundinamarca (Colombia), algunos trastornos tienen una edad media de manifestación y atienden a otros factores como el género y la región.
Pero cada cabeza esun mundo, y las cosas que le horrorizan también. La variabilidad complica latarea de trazar una clasificación exacta de los tipos de fobias que se conocen;sin embargo, es posible catalogarlas de la siguiente manera:
La Clínica Mayo señala que, sin importar qué clase de fobia padezca un individuo, generalmente se experimentan determinadas reacciones físicas y psicológicas ante el temor intenso:
Además, tienen consecuencias negativas, que van desde la baja autoestima hasta la afectación de las relaciones sociales e incluso el aislamiento. En casos más severos, una fobia no tratada podría llevar a una persona a abusar de las drogas o el alcohol.
La atención médica es fundamental. Haydiferentes tratamientos, como la terapia de exposición (que consiste en acercarpoco a poco a la persona a lo que provoca su miedo), terapia del comportamientocognoscitiva (CBT), desensibilización, psicoterapia, medicación, entre otros.El proceso depende en gran medida del paciente y el tipo de fobia.
En internet podemos encontrar cualquier listado de fobias comunes, pero haymuchas fobias raras que escapan detoda lógica y raciocinio. A continuación, te contamos cuáles son las fobias más raras y graciosas que probablementeni siquiera te imaginabas que existían, qué las causa, cuáles son sus síntomas,cómo enfrentarlas y más datos curiosos.
Índice de contenido
Las personas suelenestán familiarizadas con algunas fobias, como la claustrofobia (que afecta amás de 300 millones de individuos en todo el mundo) o aracnofobia, porque son relativamentefrecuentes. Pero, entre gustos y colores, haytemores que definitivamente resaltan más que otros y que, sin lugar a dudas,ocupan un puesto entre las fobias más raras del mundo.
La xantofobia es uno de los tipos de cromofobia (miedo a los colores). Se trata específicamente del temor al color amarillo, y está incluida en la lista de fobias más peculiares.
Proviene de la palabra griega xanthous, que significa amarillo, y de phobos, que se traduce como miedo. Las personas que manifiestanfobia al color amarillo llegan a experimentar verdaderos cuadros de ansiedad almirar ropa, objetos o animales de ese tono. En circunstancias más severas, inclusose inquietan con tan solo oír la palabra.
Como ocurre con otras fobias, quienes la sufren sientennáuseas, ritmo cardiaco acelerado, respiración anormal, boca seca, mareos y escalofríosante la exposición. Entre las particularidades de los pacientes con xantofobia predominan:
Las causas de este trastorno suelen estarasociadas a posibles experiencias traumáticas del pasado. Pero también es probable,aunque en menor medida, que esté estrechamente ligado a motivos culturales,pues se cree que el color amarillo trae enfermedades, mala suerte y la muerte.
Esa superstición se remonta al siglo XVII, cuando el dramaturgo y actor francés Jean-Baptiste Poquelin, más conocido como Molière, protagonizó en 1673 el ballet-comedia El enfermo imaginario. El pobre hombre murió a los pocos días del estreno, y durante la representación llevaba un vestuario amarillo.
Existen varios métodos para ayudar a un paciente a sobrellevar la xantofobia, como la terapia de exposición o desensibilización sistemática, así como técnicas de distracción, descatastrofización y hasta hipnoterapia. En caso de que el desorden llegue a niveles muy serios, se recetarán algunos fármacos.
La turofobia probablemente es de las fobias más raras vinculadas a los alimentos. Básicamente el individuo experimenta un malestar intenso al estar cerca de cualquier clase de queso y hasta se incomoda si mencionan la palabra.
Como la mayoría de los miedos irracionales, la fobiaal queso tiene dos causas frecuentes: el condicionamiento (una experienciatraumática que convierte un objeto, olor o situación en un estímulocondicionado que produce angustia) o el trastorno de ansiedad.
Generalmente es sencillo evitar el detonante deesta fobia en casa, pero se complica en reuniones y ciertos lugares. Puedeafectar las relaciones sociales, porque hasta el olor a queso es capaz dedesatar una crisis en quien la sufre.
Los síntomas varíande acuerdo a cada paciente. Los más comunes son náuseas, mareos, palpitaciones,realidad distorsionada y ataque de pánico.
En estos casos lomás recomendable es acudir a un psicólogo para iniciar una terapia cognitivo conductual,para modificar el comportamiento y pensamientos negativos.
Se define en pocas palabras como la fobia al sol, más específicamente a los efectos negativos que puede tener sobre la salud. Las personas con tanofobia o heliofobia tienen un miedo irracional de exponerse a los rayos UV.
Por lo tanto, losdías soleados son una pesadilla para los tanofóbicos, que sienten los clásicossíntomas de ansiedad (sudoración, sequedad de boca, mareos, dolor de cabeza…)si su piel entra en contacto directo con cualquier dejo de luz solar.
Usan medidas deprecaución extremas cuando se ven obligados a salir a la calle durante el día:chaquetas, guantes, gorros, gafas de sol, protector solar y paraguas. Es loopuesto a la tanorexia, que es la obsesión desmedida por el bronceado.
El temor a sufrir uncáncer de piel, melanoma o quemaduras son las causantes de esta fobia. Noobstante, alejar el cuerpo completamente de los rayos del sol lo priva de lavitamina D, necesaria para mantener los huesos fuertes.
Cuando el sol seconvierte en una importante influencia negativa y de aislamiento, es necesarioacudir a un especialista. Esta fobia se trata por medio de psicoterapiasespecíficas, para disminuir la ansiedad del paciente a ser quemado por losrayos ultravioletas. La idea es ir exponiéndolo poco a poco a tomar unos minutosde sol al día.
Las leyendas atribuyen el miedo al ajo a criaturas míticas como los vampiros, pero es una fobia muy real que hace que las personas no toleren comer, oler ni mirar el ajo. Es otra de las fobias alimenticias más excéntricas que existen.
El nombre de estafobia proviene de una adaptación al español del neologismo inglés alliumphobia, que a su vez se originadel latín allium, que significa ajo.
Este miedoinjustificado puede extenderse a otras plantas como las cebollas, cebolletas,chalotes y puerros.
Las causas, comopasa con todas las fobias específicas, varían de acuerdo al paciente. Pero escomún que la raíz se encuentre en el pasado de la persona, en algún traumaemocional en el que los ajos estuvieron relacionados de cierta forma (directa oindirectamente).
Los síntomas sonexactamente los mismos que padece cualquiera que esté expuesto a un profundomiedo, que van desde sudoración, dificultad para respirar, mareos, náuseas, hastapérdida de control.
Hablar abiertamentesobre el problema y una terapia de desensibilización (aproximación progresivaal motivo del miedo) es el tratamiento a seguir.
Irónicamente la hipopotomonstrosesquipedaliofobia es el miedo a las palabras largas, en concreto a tener que pronunciarlas durante un discurso o conversación.
Proviene de la uniónde varias palabras griegas: hipopoto(grande), monstro (monstruoso) sesquipedali (palabra grande) y phobos (miedo). Esta fobia a palabraslargas es muy extraña y poco frecuente.
Una persona consesquipedaliofobia (nombre abreviado) evitará una conversación en la que tengaque decir cualquier palabra grande y en algunos casos entran en un estado realde pánico con tan solo imaginarse en una situación parecida.
La razón de estafobia a las palabras largas es por el miedo a trabarse o no saber pronunciarlascorrectamente y quedar en ridículo o no parecer lo suficientemente inteligente.
No existe una causa específica para la sesquipedaliofobia, pero tiende a originarse por experiencias desagradables, que nos hacen asociar un estímulo a una emoción negativa (en este caso a articular palabras largas).
Al verse envuelto enun escenario en el que tenga que decir una palabra larga o con tan solo pensarlo,el individuo puede experimentar determinados síntomas físicos como palpitaciones,dolor en el pecho, sudoración, hiperventilación, temblores, náuseas… A nivelemocional siente pérdida de control y desrealizacion.
Las relacionessociales y la autoestima suelen verse afectadas por la sesquipedaliofobia, ygeneralmente viene acompañada de la fobia social o timidez extrema.
Entre los posibles tratamientos destacan la hipnosis, el mindfulness (conciencia plena), técnicas de relajación y expositivas como la desensibilización sistemática.
Normalmente las personas se desviven por tener más dinero. Pero eso es sencillamente impensable para los que padecen de crometofobia, pues lo asocian con angustia o peligro.
Una mala experienciafrente al dinero puede desatar este miedo irracional. Un individuo que creció enun ambiente donde sus padres se peleaban por este recurso o si, por elcontrario, la abundancia lo hizo víctima -o alguien cercano- de un secuestro,odiará el dinero de forma inconsciente, por considerarlo el responsable demuchos problemas.
Los signos de lacrometofobia son:
La terapiapsicológica es necesaria para que el paciente reconozca la fobia y puedarelacionarse con el dinero y tener la libertad de tenerlo y gastarlotranquilamente.
En un mundo con 7,53 miles de millones de habitantes, parece ilógico tenerle miedo a la gente. Sin embargo, el significado de antropofobia es precisamente el temor injustificado a las personas, especialmente a las desconocidas.
El individuo sientepánico ante el contacto con otras personas y su compañía (no debe confundirsecon la fobia social). En algunos casos se suma el miedo patológico a serjuzgado. Y no se manifiesta solo con desconocidos, sino también con familiaresy amigos.
Al verse envuelto ensituaciones en las que debe socializar, el sujeto comenzará a sentir los signostípicos de un ataque de pánico y dificultad para concentrarse y hablar de formacoherente y coordinada. Tiende, además, a ruborizarse y evitar el contactovisual.
Hay diferentesgrados de esta fobia. En niveles mínimos puede pasar desapercibida, pero enmayores proporciones afecta seriamente la calidad de vida, ya que interfierecon actividades cotidianas básicas como ir a la universidad o al trabajo, hacerlas compras, ir al banco, pasear al perro…
Son muy sensibles alas críticas y opiniones ajenas, tanto que en algunas ocasiones caen en elvictimismo. Su hipersensibilidad hace que se aíslen.
La antropofobia estratable a través de la psicoterapia, con la técnica de exposición progresiva.El objetivo es evitar el aislamiento que normalmente elige el paciente, noporque no le guste la compañía, sino por la ansiedad que le genera. Si es uncaso muy severo, el profesional recetará tranquilizantes como lasbenzodiacepina o antidepresivos.
La somnifobia o hipnofobia es el miedo absurdo a quedarse dormido. Tiene su origen en el insomnio (imposibilidad de dormir) y también en experiencias negativas relacionadas al sueño. El individuo cree que, si se duerme, no podrá despertar nuevamente.
Francisco Segarra, de laEspañola del Sueño (SES), detalla que esta fobia generalmente la sufren las personas insomnes que desarrollan una especie de ansiedad anticipatoria. Es decir, les angustia tanto no poder dormir que terminan generando una fobia a la acción como tal.
En su opinión:
45% de la población mundialtiene algún trastorno del sueño, siendo el más común el insomnio. Pero hay alteracionespsicológicas como la somnifobia que causan una situación de estrés permanente.
Los síntomas son muyconcretos, y van desde falta de aire, respiración entrecortada, sensación depánico, temblores, ritmo cardiaco acelerado, náuseas, hasta sudoración ysomnolencia. Puede afectar a personas de cualquier edad.
Quienes padecen deapnea, parálisis del suelo o trastornos similares, son más propensas adesarrollar somnifobia.
Es imperativo tratar la somnifobia, para evitar afectaciones graves a la salud debido a la falta de sueño. Regularmente se aplican técnicas de Programación Neurolingüística (PNL) y el coaching ontológico, acompañado en determinados casos con tratamiento farmacológico.
La eisoptrofobia, también llamada catoptrofobia, es el miedo inexplicable a mirarse en el espejo o estar cerca de uno.
Los expertos suelendiferenciar ambos conceptos. La eisoptrofobia se especifica como el miedo a laimagen reflejada en los espejos, mientras que la catoptrofobia es el miedo alos espejos como objetos.
Se trata de unafobia específica o miedo aprendido que no afecta de forma muy negativa lacalidad de vida de un individuo, pero puede empujarlo a evitar reunionessociales o visitar ciertos lugares, teniendo en cuenta que los espejos sonobjetos muy comunes.
Básicamente lapersona manifiesta síntomas de ansiedad generalizada si está cerca de unespejo, tales como: respiración agitada, ritmo cardiaco acelerado, sudoración,ganas de gritar o llorar, conducta de huida, parálisis momentánea, mareos,náuseas, vómitos, malestar estomacal, dolor de cabeza y hasta desmayos.
Entre las causas deesta fobia está la baja autoestima, pero más que todo está ligada a creencias ysupersticiones. En algunas culturas se piensa que los espejos son portales a losobrenatural y que permiten la entrada de espíritus y entes maliciosos. Tambiénhay quienes afirman que son observados a través de ellos.
Con terapia esposible curarla completamente. La exposición o desensibilización pueden hacerque el individuo mantenga un estado de calma al estar en contacto con elobjeto.
El miedo persistente e injustificado a la multitud se conoce como demofobia. Este trastorno puede estar asociado a la claustrofobia (miedo a estar encerrado) y se presenta como un temor descabellado a los lugares donde hay mucha gente, tales como: el cine, teatro, conciertos, centros comerciales e incluso reuniones sociales.
El que padece estacondición tiene pensamientos frecuentes de que queda atrapado en una multitudhasta la muerte, que se pierde o contrae un virus mortal.
Se piensa que lademofobia es un miedo genético, que afecta con más frecuencia a mujeres quehombres.
Los síntomas de estetrastorno son: ritmo cardiaco acelerado, sudoración excesiva, temblor,hiperventilación, sensación de atragantamiento, malestar estomacal, escalofrío,calor desmedido, mareo, desmayo, temor a perder el control o morir. En ocasionesel miedo es tan intenso que la persona llega a sentir un fuerte dolor de pecho.
Hay varias técnicaspara que un paciente supere la fobia a la multitud, que puede llevar alaislamiento si no se resuelve:
Algunas fobias raras pasan inadvertidas porque no complican mucho la vida de quien las sufre, pero hay otras que deben ser tratadas cuanto antes. Tal es el caso de la ombrofobia o pluviofobia (del griego ombros, que significa lluvia), que se define como el temor enfermizo a mojarse con la lluvia.
Un cielo nublado,truenos o relámpagos pueden evocar una profunda sensación de pánico y desataruna crisis en quienes la padecen. Incluso el olor a lluvia, que para muchos esmaravilloso, es capaz de alarmar a los individuos con este trastorno.
A la persona conombrofobia no solo le disgusta la lluvia, sino que sentirla o tan solo pensaren ella puede provocar un miedo desmedido y una serie de síntomas físicos comoaumento del ritmo cardiaco, temblores, mareos, náuseas, sensación de irrealidady desmayos.
Además, seobsesionan con los objetos que protegen contra la lluvia (paraguas eimpermeables), y los llevan a todos lados para sentirse seguros. También manifiestanuna necesidad constante de resguardo; es decir, buscan lugares cerrados y altosdonde estén a salvo de posibles inundaciones.
Esta fobia tiene suraíz en experiencias traumáticas, como haber presenciado un desastre natural.Incluso puede desarrollarse por un Trastorno Afectivo Estacional (depresiónrelacionada con los cambios estacionales), que genera una respuesta sintomáticanegativa ante la lluvia.
En ciertos casostiene que ver con la herencia genética o el miedo irracional a contraerenfermedades provocadas por las lluvias (gripe, diarrea, dengue, paludismo,chikungunya, leptospirosis).
La Técnica deProgramación Neurolingüística, terapia cognitivo conductual y de exposición sonla más efectivas para este tipo de fobia.
La hexakosioihexekontahexafobia (abreviado trihexafobia) es el miedo irracional al número 666. Es muy parecida a la tetrafobia (aversión al número 4) y octofobia (miedo al número 8) y otros casos específicos de numerofobia.
La trihexafobiatiene su origen en creencias religiosas y supersticiones. En el verso bíblicoApocalipsis 13:18 destaca que el 666 es «el número de la bestia» osatanás. Varias películas de horror y novelas han magnificado ese miedo en nocreyentes.
Elhexakosioihexekontahexafóbico tiende a evitar todo lo relacionado con estenúmero, como matrículas de vehículos, transportes públicos con esa numeración ocualquier cosa que lleve un 666 escrito. Los síntomas son los clásicos de un ataquede pánico.
Hay varios hechos curiosos acerca de la trihexafobia, que recoge Alfred López en un artículo:
La triscaidecafobia (del griego treiskaideka, que significatrece) es el terror desmedido e incontrolable hacia el número 13. Es una variación muy específica de la numerofobia (como la hexakosioihexekontahexafobia).
Esta aversión se exterioriza con todo lo relacionadoa este número: el día, el número de un local, el piso de un edificio, la sumade una cuenta, el número de placa de un auto o cualquier cosa que lo lleveescrito o implícito.
Para algunos expertos no se trata de un trastorno,sino de una superstición. A pesar de ello, hay personas que sienten una fuerteansiedad, pensamientos irracionales, ganas de huir y síntomas físicos ante elnúmero 13.
El origen de esta fobia proviene de la creencia deque el número 13 representa calamidad y mala suerte. De hecho, hay refranespopulares que lo afirman: «martes 13 ni te cases, ni te embarques». Ypasa de la superstición al trastorno por algún evento traumático ocurrido esedía.
Un paciente con triscaidecafobia elige aislarse esedía y evita todo contacto con el número 13. Hay varias terapias que puedenayudar a superar esta fobia: relajación, aproximación sucesiva, respiraciónconsciente y desensibilización sistemática.
Entre los miedos raros definitivamente destaca la hilofobia, que es la aversión hacia los bosques. Puede llegar acompañada de dendrofobia (miedo a los árboles) o xilofobia (miedo a la madera), pero son términos completamente diferentes.
Normalmente nuestrosubconsciente percibe los bosques como lugares aterradores y llenos de peligro.En parte porque las películas y novelas los toman como los perfectos escenariosde terror, ayudando a maximizar ese miedo natural a los lugares desconocidos.
Pero los xilofóbicosllevan ese temor más allá. Estar en un bosque puede sentirse como unaexperiencia cercana a la muerte y llegan a experimentar síntomas físicos ypsicológicos con tan solo pensar u oír hablar de ellos (palpitaciones,sensación de irrealidad, náuseas, mareos, desmayos…).
Las causas másfrecuentes están ligadas factores culturales o de sugestión, aunque por sisolos no bastan para crear una fobia. Generalmente quienes la desarrollan padecede trastornos de ansiedad previos.
Por otro lado, unepisodio traumático habitualmente es el detonante para este tipo de fobiasespecíficas: perderse de pequeño en un bosque o cualquier momento desagradable eneste lugar.
Es fácil evitar elestímulo que ocasiona la hilofobia, pero lo más recomendable es buscar ayudapsicológica para evitar la aparición de nuevas fobias. La terapia cognitivoconductual y de relajación son el tratamiento sugerido.
Es un trastorno que se caracteriza por el miedo irracional y repulsión por los conjuntos de agujeros. Según la web Tripofobia.org, al menos 25% de los seres humanos la padecen, pero el Manual Estadístico y Diagnóstico de Desórdenes Mentales no la contempla aún como una fobia oficial.
Existen dos tipos de Tripofobia:
Al estar expuesto a una imagen u objeto con estostipos de patrones describen reacciones físicas y psicológicas propias de unacrisis de nervios: náuseas, ritmo cardiaco acelerado, temblores, dificultadpara respirar.
Los tratamientos convencionales implican terapia deexposición, terapia cognitivo conductual y, solo si lo amerita, la medicación.
El vino es la tercera bebida alcohólica más consumida en el mundo, y Europa es precisamente el primero en ese ranking. Con tanta incidencia mundial, es extraño que alguien desarrolle oenofobia, que es el miedo enfermizo al vino.
Es una de las fobias más raras y hay pocainformación al respecto, pero no deja de ser real. Puede estar vinculada a lametifobia (miedo a las bebidas alcohólicas) y dipsofobia (miedo a beber).
Las causas no están muy claras. Probablemente estén arraigadasa experiencias traumáticas en las que el vino haya sido protagonista.
Como en la mayoría de las fobias, al estar expuestoal estímulo que provoca el miedo se experimenta sudoración excesiva, mareos,náuseas, respiración anormal, taquicardia, temblores, etc. No obstante, lapsicoterapia puede curar esta fobia por completo.
Si bien es cierto que los adolescentes tienden a ser problemáticos, no hay razón para temerles. Pero no todos concuerdan con esa afirmación, teniendo en cuenta que existe una fobia llamada efebifobia (del griego ephebo, que significa adolescente), que extrañamente es el miedo irracional hacia los jóvenes.
Kirk A. Astroth, investigador de la Universidad deArizona, fue el primero en utilizar el término en 1994. Esta fobia afecta másque todo a individuos con edades comprendidas entre 25 y 34 años.
Los estereotipos negativos de adolescentesirrespetuosos con sus padres, vándalos o que consumen drogas, junto con algúntrauma o estímulo en los que haya participado un joven, pueden desencadenar la efebifobia.
Este terror psicológico hacia las personas jóveneses peligroso, porque puede conllevar al edaísmo: discriminación por edad.
No hay nada más inofensivo que las cosquillas o lasplumas, pero para algunos ambas son motivo de un terror desmedido.
La pteronofobia es una fobia muy específica que se presenta como un miedo desproporcionado a recibir cosquillas con plumas. Es lo contrario a la acarofilia, el placer de recibir cosquillas.
Evidentemente quienes las sufren no pueden mirar, tocarni estar cerca de una pluma. El principio de esta fobia se asocia a episodios omalas experiencias de la niñez.
Es limitada la información sobre esta fobia, porqueafecta a muy pocas personas, pero puede estar acompañada de ornitofobia (terrora las aves). Los síntomas varían de acuerdo al paciente, los más comunes sonuna conducta de huida, llanto, gritos, ritmo cardiaco acelerado y mareo.
Las estadísticas de atropellamientos y accidentes vehiculares en el mundo son espeluznantes, y más o menos a eso le temen los que sufren de agirofobia. En concreto, es el miedo excesivo e irracional de cruzar la calle o cualquier arteria vial por la que transiten vehículos por temor a ser atropellado.
La conducta fóbica se presenta no por la acción decruzar como tal, sino a la posibilidad de exponerse a lo que considera unpeligro y salir lesionado. Quienes tienen agirofobia se niegan a cruzar inclusoen los puntos designados o en una calle completamente vacía.
Normalmente experimentan pánico desmedido, miedo,dificultad para respirar, escalofríos y ritmo cardiaco elevado si son expuestosa ese escenario. Si se obliga al sujeto a cruzar una calle, puede vomitar yhasta desmayarse.
Afecta en gran medida a los viven en regionesurbanas y se convierte en un limitante al momento de salir a la calle o visitarlugares nuevos.
Es aconsejable asistir a terapia. El objetivo seráhacerle entender al paciente que cruzar la calle no significa unatropellamiento automático, mediante técnicas de PNL y de coaching ontológico.
La frase «todos los días se aprende algo nuevo» es una verdadera pesadilla para aquellos con sofofobia. Se trata del miedo patológico a aprender cosas nuevas, aunque no siempre es generalizado (se puede temer a aprender algo en particular como música o matemáticas).
No existe una causa típica, pero como se trata deuna fobia específica es probable que se desencadene por experienciastraumáticas directas.
Pudiera pensarse que no afecta mucho la calidad devida, pero la sofofobia es capaz de impedir labores cotidianas (que impliquenel estímulo que desencadena el miedo) o cumplir objetivos personales.
Falta de aliento, aumentos en la frecuenciacardíaca, ataques de ansiedad extrema, sequedad en la boca, sudoración excesivay náuseas son algunos de los síntomas. El tratamiento dependerá de cadaindividuo.
La antrofobia es el temor irracional a las flores. El miedo detona en algunos por tocarlas o estar cerca y en otros por tan solo escuchar hablar de ellas o verlas en imágenes. En casos más graves pensar en flores puede desencadenar una crisis.
De la antrofobia se derivan los síntomas típicos decualquier fobia: falta de aire, sequedad en la boca, sudoración, dolor decabeza, náuseas, mareos, debilidad, falta de aire y respiración agitada.Ciertos individuos pueden manifestar una subida en la presión arterial.
Como casi todas las fobias raras, se originan detraumas pasados. El subconsciente reacciona a ese estímulo y lo asocia alpeligro.
Las terapias también son las mismas que para otrasfobias (cognitiva y de exposición), aunque se puede recurrir a otras másagresivas como la terapia de choque.
Para muchos las auroras boreales son un espectáculo único, y para otros una experiencia aterradora.La aurofobia está catalogada como una fobia meteorológica, junto a la selenofobia (miedo a la luna), eosofobia (miedo al amanecer) y quionofobia (miedo a la nieve).
Si bien se trata de un fenómeno meteorológicoinofensivo, el sujeto con aurofobia lo percibe como motivo de miedo irracional.
Los expertos consideran que este tipo de fobias sonhereditarias, pero también pueden salir a relucir por eventos desafortunadosdel pasado (traumas). En Islandia, por ejemplo, las auroras boreales causanaccidentes.
Generalmente se manifiesta en edades tempranas. Aunqueno es un limitante, lo más sano es recurrir al profesional para curar la fobiaa través de terapias de exposición gradual.
La fagofobia es el miedo desmedido a la acciónnatural de tragar. El sujeto siente temor a atragantarse y evita ingerircualquier alimento.
Si no se trata a tiempo, puede provocar desnutrición, anorexia, aislamiento y depresión. Los síntomas físicos y psicológicos son prácticamente iguales a los de cualquier fobia específica, con el agregado de una manifestar sensación de ahogo, asfixia o falta de aire y alteraciones gástricas y dolores estomacales.
La predisposición genética es una de las causas deesta fobia.
En el 73,17% de los casos publicados la terapiacognitivo conductual ha dado resultados. Cristina Wood, experta en trastornosde la ansiedad y el estrés, considera que «lo que hay que hacer es unareestructuración cognitiva». Es decir, cambiar la forma de pensar delpaciente.
La ecofobia, que se define como el miedo irracional y enfermizo hacia el hogar, hace que las personas sientan pánico de estar en sus casas o regresar a ellas.
Está motivada por eventos traumáticos. Un sujeto quehaya sufrido abusos en su hogar puede desarrollar ecofobia. Casi siempre estána la defensiva y evitan cualquier tipo de ambiente familiar.
Puede limitar la vida normal del individuo yconducirlo al aislamiento, por eso se recomiendan las terapias conductivas ytécnicas PNL.
Entre las fobias y miedos más raros llama la atención la koumpounofobia, que es el temor irracional a algo tan inofensivo como los botones.
Existen varios grados de esta afección. Hay quienessienten aversión a los botones y ojales, y se limitan a usar ropa con velcro ocremallera. En casos más graves, incluso se sienten mal con verlos en lasprendas de otras personas.
Pareciera que no afecta la calidad de vida, pero esprácticamente imposible evitar ver botones. Este terror se origina porexperiencias traumáticas y trastornos de ansiedad previos.
Al estar frente al estímulo (botones) el sujetopuede sentir mareos, náuseas, sensación de asfixia, palpitaciones, sensación deirrealidad o incluso ataques de pánico. La terapia cognitivo conductual y lahipnosis (para descubrir el origen) son las más adecuadas.
El chequeo anual de la salud puede convertirse en un amargo momento para los latrofóbicos. Esta repulsión excesiva e incontrolable hacia los médicos surge por traumas de la infancia o experiencias desagradables durante una visita al hospital.
Los síntomas pueden ser físicos (náuseas, vómitos,aumento de la frecuencia cardiaca, respiración anormal, dolor de cabeza,aumento de la tensión muscular, problemas gástricos como diarrea), cognitivos(especulaciones obsesivas, imágenes mentales catastróficas, miedo a perder elcontrol) y conductuales (evitar el encuentro con el médico, angustia,ansiedad).
Los tratamientos que utilizan técnicas dereestructuración cognitiva y desensibilización sistemática son los que eligenlos profesionales para tratar esta fobia específica.
La optofobia es el terror injustificado a un acto reflejo tan normal como abrir los ojos. Se presenta en determinadas situaciones y normalmente está asociada con el miedo de ver la realidad.
No hay mucha información sobre esta fobia, ya que setrata de un trastorno muy raro y que pocos padecen, pero puede derivarse deepisodios traumáticos. Abrir los ojos en la mañana puede desatar sentimientosde angustia y pánico en un optofóbico.
Si este miedo se convierte en perjudicial olimitante para llevar una vida normal, es aconsejable tomar terapia psicológicaacompañada de técnicas de PNL y coaching ontológico.
La papirofobia (del griego papyro, que significa papiro) es el miedo patológico e irracional al papel. Podría pensarse que solo se desencadena con hojas en blanco, pero puede presentarse de muchas formas: por un papel arrugado, hojas mojadas, un libro…
Es difícil determinar una causa específica, porqueesta fobia suele originarse en experiencias traumáticas de la niñez o juventud.Dependiendo de la intensidad, es capaz de afectar el ritmo de vida, pues hay papelen prácticamente todos lados.
El individuo experimenta ataques de pánico,acompañado de otros síntomas físicos, en presencia del papel. Entre lostratamientos destacan: terapia psicológica, hipnoterapia, grupos de apoyo,técnicas de relajación y terapia cognitivo conductual.
Cuando Newton descubrió el concepto de gravitación, probablemente no pensó que existiría la barofobia. Esta fobia es el miedo exagerado a la fuerza de gravedad, y se manifiesta de diferentes formas.
Una persona con barofobia tiene pensamientos obsesivossobre que la fuerza de gravedad se altere y todos queden aplastados por ella oque todo quede suspendido en el aire. Una foto en el ordenador del espacio o dealgo cayendo puede desencadenar una crisis.
La caída de un edifico alto y hasta problemas paraentender el concepto de gravedad pueden ser los causantes de esta fobiaespecífica, aunque lo más probable es que se desarrolle por un trastorno deansiedad previo.
El tratamiento más eficaz es la terapia cognitivoconductual y las técnicas de relajación para disminuir la ansiedad.
Entre las cosas extrañas del mundo que dan miedo definitivamente está la anablefobia, que es el miedo irracional a mirar hacia arriba. En algunos casos está asociada al vértigo (sensación de movimiento o giros).
Quienes sufren de anablefobia presentan sensación demareo si levantan la mirada. Puede provenir de la incomprensión por lainmensidad del cielo, por el miedo a objetos que pueden caer desde arriba o poruna sensación de inferioridad. Los lugares con techos altos también puedendesencadenar esta fobia.
Los síntomas son los típicos de cualquier tipo defobia (sensación de irrealidad, mareo, náuseas…) y se pueden aplicar variasterapias psicológicas como la cognitivo conductual para superarla.
Erróneamente se cree que la escriptofobia es el miedo a escribir. Pero, de hecho, se trata al pánico desmedido que experimenta quien la sufre de hacerlo al público.
Más que todo es el miedo a ser juzgados por su letra o por sus escritos. Esta es una fobia muy específica que se origina por malas experiencias (una mala crítica o humillación) o por un trastorno de ansiedad previo. Obligar a una persona con esta fobia a escribir puede desatar una crisis de ansiedad.
La exposición gradual a la fuente del miedo es laterapia más usada para curar este tipo de fobia; es decir, que el afectadoescriba unas pocas líneas en público en compañía del psicólogo.
La fobofobia es un miedo irracional bastante curioso y contradictorio, pues básicamente es una fobia a las fobias.Esta conducta obsesiva es característica de las personas que sufren de ansiedad.
Puede afectar seriamente la normalidad del día adía, ya que la persona vive en constante exaltación ante la posibilidad devivir situaciones que causen angustia. Y terminan padeciendo los síntomasclásicos de la ansiedad (palpitaciones, mareos, perdida de concentración).
Manuel Escudero, psicólogo clínico, comenta que:
El simple hecho de pensar es una tortura para quienes padecen de fronemofobia. Surge por experiencias traumáticas o situaciones de emergencia en la que se requiere tomar una decisión trascendental.
Un paciente con fronemofobia desarrolla miedo a lospensamientos. Es muy perjudicial, porque le impide tomar decisiones y conducirsu vida como mejor le parezca.
Los síntomas de la fronemofobia son: aislamientosocial y depresión. Evitan conversaciones y lo más peligroso es que buscanentrar en estados de inconciencia como sueño inducido, coma y hasta la muerte.
Se requieren repetidas sesiones psicológicas parasuperar esta fobia, en las que se aplicarán: terapias de relajación, hipnosis yprogramación neurolingüística.
Una de las fobias más raras es la helenologofobia, que se define como el miedo desmedido e irracional a los términos griegos. Quienes la sufren consideran que estos conceptos son muy difíciles.
Teniendo en cuenta que se trata de un trastornobastante especifico, hay poca información disponible. En casos más arraigados,la persona evita lecturas con términos griegos y hasta repele el país (tan soloimaginarse en Grecia originar una crisis de nervios).
Las sustancias viscosas son repugnantes, pero para quienes padecen de blenofobia son motivo de terror desmedido. Temen específicamente a que un elemento viscoso pueda llegar a sofocarlos.
Entre las cosas que les repugnan se encuentran: ellodo, la clara del huevo, carne cruda, peces, serpientes, caracoles, babosas,fluidos corporales (propios o ajenos).
Los síntomas de la blenofobia son: hiperventilación,náuseas, mareos, sudoración, aumento de la frecuencia cardíaca, sensación deahogo y desmayo.
Esta fobia tiene su motivación en experiencias negativasy estímulos que el cerebro asocia como peligrosos. Haberse ahogado con unasustancia viscosa, por ejemplo, puede desencadenarla.
El tratamiento más exitoso para estas fobias es larestructuración cognitiva, así como la exploración introspectiva, la exposiciónpor imaginación, las técnicas de relajación y la desensibilización sistemática.
La panofobia o pantofobia es conocida como el miedo no especifico o miedo a todo. No existe una clasificación concreta para esta fobia, pero se cree que está ligada a otras patologías como el trastorno de ansiedad generalizada, la esquizofrenia o el trastorno límite de personalidad.
Proviene del griego panto, que significa todos, y dephobos, que se traduce como miedo. Seasocia al dios griego Pan, al que se le atribuía la generación del miedoenloquecedor.
Afecta en gran medida la calidad de vida de quien lapadece, puesto que se mantiene en un estado de preocupación excesiva por unaamenaza o acontecimiento inexplicable. Es capaz de modificar el comportamientodel individuo.
Las causas no se han determinado aún, pero usualmenteproviene de fobias específicas previas, cuyo temor termina magnificándose. Esesencial acudir a terapia para combatir los síntomas, que van desde el miedo irracionala objetos, situaciones, personas y animales, hasta un estado permanente dehipervigilancia.
Es una condición muy extraña que se caracteriza por el miedo desproporcionado a escuchar buenas noticias. Guarda relación con la mitofobia (miedo a la mentira).
La decepción ante una falsa buena noticia puede ser eldetonante de la eufobia. Eso lleva a la persona a preferir las emocionesnegativas y el caos, lo que probablemente reduzca su grupo social. En su mente,las malas noticias expresan realidad.
Un cuadro de ansiedad generalizada, acompañado desíntomas físicos, puede aparecer ante una buena noticia.
El tratamiento para la eufobia incluye psicoterapiaconductual y medicación para aquellos que manifiestan ansiedad severa.
No hay forma de evitar las necesidades fisiológicas. Eso supone un gran problema para los ripofóbicos, que desarrollan un miedo patológico a evacuar.
Esta fobia (que está estrechamente ligada a lamisofobia o miedo a la suciedad) tiene su origen en experiencias traumáticas almomento de ir al baño, como el estreñimiento. El dolor al momento de defecarhace que la persona, sobre todos los niños, haga todo lo posible por evitar elacto en sí.
Si no se trata a tiempo, puede causar dañosirreversibles en los intestinos. Además de que disminuye la vida social delindividuo, por el temor a experimentar un cuadro ansioso en público.
El tratamiento de esta fobia es bastante específico.Consta de planes de alimentación (dieta rica en fibra) para evitar elestreñimiento y laxantes, acompañados de sesiones de psicoterapia conductual.
Es la aversión a determinadas telas o tejidos, pero no a todas en específico. Un textofóbico puede tener miedo de tocar la seda o el terciopelo.
El individuo con textofobia tiende a evitar lasprendas de vestir o de cama con el tejido que le causa pavor, así como lastiendas. Además, huyen de personas con ropa hecha del material que les causaaversión.
Se trata de una fobia específica que aparece portraumas o experiencias negativas y es perfectamente curable con terapia deexposición y programación neurolingüística.
La tricofobia o caetofobia es el miedo irracional a los pelos, ya sea a tener que verlos o tocarlos. Es más frecuente en las mujeres, por el rechazo patológico de tener vellos en la cara.
La gravedad depende del individuo y normalmenteaparece por el condicionamiento clásico (que es la adquisición de conductas porobservación). Aunque también existe posibilidad de que sea por un factorgenético.
Se caracteriza por: el miedo desproporcionado anteel estímulo, sensación de falta de control y necesidad de evitación. Consíntomas comunes de las fobias, como: ansiedad desmedida, náuseas, sudoración,resequedad en la boca, latidos cardiacos acelerados y escalofríos.
No representa un riesgo para la vida, pero puede serun limitante. Se recomiendan terapias psicológicas, Técnicas de ProgramaciónNeurolingüística (PNL) y de coaching ontológico.
Hay algunas fobias raras y graciosas que pareceninventadas, pero son muy reales y pueden hacer pasar un mal rato a quien lassufra.
La omfalofobia es el miedo irracional e incontrolable hacia los ombligos. Para algunos suena absurdo temerle a una parte del cuerpo, pero para los omfalofóbicos el hecho de tocar su propio ombligo puede generar extrema incomodidad y los clásicos síntomas de ansiedad.
Es difícil establecer una causa concreta, pero sueleestar ligada a un trastorno de ansiedad que promueve pensamientosdistorsionados acerca del ombligo.
Más allá de dificultar la higiene diaria y de evitarlugares como la playa, donde la gente exhibe sus ombligos, la omfalofobia noafecta mucho el estilo de vida de la persona. No obstante, es recomendableaplicar la terapia cognitivo conductual para eliminar la conducta de evitación.
La papafobia, como su nombre lo indica, es la aversión a la figura del Papa (máxima autoridad de la iglesia católica) y a todo lo relacionado con él. Está asociada a la hierofobia (temor a los sacerdotes y cosas sagradas) y a la hagiofobia (miedo a los santos).
Probablemente tenga su origen en el miedo natural alo desconocido o lo sagrado, sumado a problemas previos de ansiedad. Tambiénpuede deberse a experiencias traumáticas.
De cualquier forma, basta con mantenerse alejadodela Santa Sede o de cualquier cosa que evoque al Papa para evitar la ansiedad.Aunque no se descarta la terapia.
La barba se asocia a la virilidad, sabiduría o estatus social en los hombres, pero hay quienes no las toleran. El término pogonofobia se acuño en 1851 para referirse al miedo desproporcionado hacia las barbas.
Hay quienes temen solo a los bigotes y otros a lasbarbas completas. De acuerdo al nivel de miedo, se pueden presentar:palpitaciones, sudoración, ansiedad extrema, náuseas, vómito, boca seca,confusión, falta de concentración y dificultad para respirar.
Tiene su origen en el condicionamiento clásico ocondicionamiento precario (observación de una conducta). Una mala experienciaque involucre una barba puede ser el detonante.
Es necesario acudir a terapia, pues es prácticamenteimposible evitar a personas con barbas. La meta es prevenir el aislamiento alque puede someterse la persona a través de las técnicas de relajación y lastécnicas de exposición.
El mal olor causa repulsión, pero para las personas que sufren de bromidrosifobia cualquier olor corporal puede generar un verdadero episodio de ansiedad.
Tiene su origen en una experiencia traumática. Si lapersona pasó un momento desagradable en el que lo único que puede recordar esun intenso mal olor corporal, puede desarrollar bromidrosifobia.
Los síntomas son: aumento del ritmo cardiaco,sensación de asfixia, miedo, dolor de cabeza, mareos y ataque de pánico.
La terapia psicológica es prácticamente obligatoriapara este tipo de fobias, combinada con técnicas de relajación para reducir laansiedad.
La vestifobia se manifiesta como el miedo a la ropa o a vestirse. Puede parecer muy gracioso que alguien tema a algo tan inherente a los seres humanos como la ropa, pero puede limitar la vida diaria de la persona.
Los científicos han determinado que el temor a losespacios pequeños (claustrofobia) es una constante en los pacientes convestifobia. También está estrechamente ligada a la bacteriofobia (miedo a losgérmenes y bacterias). Entonces el miedo no es a la ropa como tal, sino asentirse apretado en ella o que esté contaminada.
Los síntomas generales incluyen: sensación deasfixia, temblores, desmayos, llanto incontrolable y pánico.
Son necesarias sesiones de psicoterapia y técnicasde desensibilización para ayudar al individuo a sentirse cómodo con la ropa.
La ciberfobia es una fobia de reciente data que se caracteriza por el miedo racional a trabajar con ordenadores y todo lo relacionado a ellos. Fue el terapeuta Craig Brod que acuñó el término en 1985 para exponer el temor a las nuevas tecnologías y la ansiedad que provocan.
El miedo a lo desconocido es una de las causas másfrecuentes de la ciberfobia, que tiene mayor incidencia en personas mayores de40 años que en jóvenes. Rosa Faraj, investigadora de la Pontificia UniversidadCatólica de São Paulo, reveló que:
Puede limitar el entorno laboral y social, puestoque en prácticamente todos lados hay un ordenador.
La automatonofobia es el miedo irracional a las cosas animadas que representan falsamente a un ser sensible: muñecos ventrílocuos, muñecos inanimados, criaturas animatrónicas, maniquíes y hasta estatuas de cera.
Es mucho más frecuente en niños y adolescentes.Suele originarse por experiencias desagradables ligadas a alguna película ohistoria de terror que cala en la psique del niño. En el caso de los adultos,esta fobia aparece como consecuencia de algún momento traumático en el queestuvo presente alguna de estas figuras.
Los síntomas son: ansiedad ante objetos querepresentan personas, pesadillas, taquicardia, sudoración, conducta de huida ytensión muscular.
El tratamiento más eficaz para calmar la ansiedadgenerada por este tipo de fobia es la terapia psicológica, específicamente ladesensibilización sistemática.
Muchos piensan que los topos son animales muy cómicos y hasta tiernos, pero otros difieren de esa afirmación.
La zemifobia es el miedo irracional a los topos. Notiene una causa específica, sino que está asociada a alguna experienciatraumática de la niñez o adolescencia vinculada a los topos.
En niveles mínimos no supone un problema, porque essencillo evitar el estímulo que desencadena la fobia. Pero hay quienesexperimentan un cuadro de nerviosismo, sudoración y ritmo cardiaco acelerado sioye la palabra topo o piensa en ellos.
Se puede superar completamente esta fobia conterapias psicológicas, técnicas de PNL y de coaching ontológico.
La apeirofobia hace referencia al temor excesivo e irracional al concepto del infinito. Está clasificada como trastorno de ansiedad, y la persona que la sufre puede sentirse verdaderamente agobiado con tan solo tener un pensamiento intrusivo sobre el infinito o la eternidad.
Sin lugar a duda, esta fobia es una de las cosasraras del mundo que pueden evocar un profundo pánico en una muy reducida partede la población. Hay ciertos estímulos que pueden desencadenar una crisis: elcielo, el mar, secuencias numéricas interminables y la introspección.
El foco del miedo es algo abstracto, intangible. Lascausas pueden estar asociadas a factores genéticos y medioambientales, socialesy de aprendizaje.
Una de las características de los apeirofobia es lanecesidad constante de mantener todo en orden y bajo control. Suelen llevar unavida previsible y evitan los momentos de relajación e introspección.
Suele abordarse a través de la terapia cognitivoconductual o el mindfulness, aunque pocasveces los síntomas desaparecen por completo.
También conocida como zeusofobia, consiste en el miedo anormal a los dioses y la religión. Quienes padecen este tipo de fobia evitan incluir la religión entre sus temas de conversación y su vida diaria. Tampoco pertenecen a ningún tipo de culto religioso.
Debido a que es una fobia rara y poco común, a menudoes confundida con el ateísmo. Además, suele asociarse erróneamente con el temora Dios.
Los pacientes que padecen de teofobia puedenpresentar síntomas como: ataques de ansiedad, falta de respiración, aumento dela frecuencia cardíaca, ataques de pánico y aislamiento social.
Este tipo de fobia se desarrolla luego que lapersona empieza a cuestionar la veracidad de las religiones, con preguntascomo: ¿cuál de todas las religiones es la más acertada? La ausencia derespuestas para estas interrogantes puede ser el detonante. Sin embargo, notodos los pacientes con dudas existenciales sobre la religión padecen deteofobia.
El tratamiento más recomendado es la psicoterapia,en concreto terapias graduadas de exposición. Dependiendo del nivel de lossíntomas, el profesional también podría recurrir al uso de medicamentos.
La genufobia es la sensación de miedo o temor irracional y persistente a las rodillas. Al igual que la mayoría de las fobias, el nivel de genufobia varía entre los pacientes de forma muy amplia. Algunos solo temen a las rodillas descubiertas en persona, mientras que otros no pueden verlas incluso en películas o fotografías. Además, las personas pueden temerle a todas las rodillas o solo a las propias.
Los pacientes con genufobia pueden manifestarpánico, aumento del ritmo cardiaco, dificultad para respirar, escalofríos yansiedad si ven, tocan o incluso piensan en rodillas.
Por lo general se desencadena por una experiencianegativa relacionada con las rodillas, como una lesión traumática que puedehaberle ocurrido al paciente o a alguien cercano. Las experiencias de la niñeztambién pueden influir, como una educación excesivamente religiosa oculturalmente conservadora en la que está prohibida mostrar las rodillas.
El tratamiento recomendado para esta fobia, en casode ser muy grave, es la asistencia profesional con un terapeuta que usarátécnicas de desensibilización y PNL para tratar la fobia.
Se trata específicamente del miedo a que la mantequilla de cacahuete se pegue al paladar e impida masticar, respirar o tragar. Los síntomas de esta fobia varían, pero la mayoría de los que la sufren manifiestan agitación, náuseas, sudoración o mareos al ver mantequilla de cacahuete.
La causa podría estar motivada por ideas pocasrealistas sobre este alimento, generalmente adquiridas del entorno, o alobservar a alguien con esta fobia (estímulo aprendido). También puede estarrelacionada a trastornos alimentarios, por lo que los pacientes con esta fobiaa menudo deben ser evaluados para otros problemas de salud mental.
El tratamiento incluye terapia psicológica opsiquiátrica (si viene acompañada de otros trastornos alimenticios). Perogeneralmente se trata con técnicas cognitivo conductuales.
La gerontofobia es el miedo y rechazo a los ancianos. Esta es una fobia muy común en la época actual, donde los ancianos son dejados en asilos y a menudo abandonados a su suerte. Es lo contrario de la efebifofia (miedo a los adolescentes).
Este miedo surge de pensamientos en los que losancianos son improductivos, dependientes y una carga para la sociedad. Además,también suelen ser asociados con el desgaste del cuerpo o la enfermedad. No sedescartan las experiencias traumáticas como detonante.
Los gerontofóbicos suelen sentirse mal al reconoceresta aversión y por lo general sufren de culpa, confusión, incontinencia einmovilidad al ser señalados por su fobia.
El tratamiento señalado incluye la terapia grupal,además de las sesiones con el psicólogo.
La uranofobia es el miedo irracional al cielo. Los que la padecen manifiestan cuadros de ansiedad, en algunos casos severos, con tan solo pensar en la idea de que exista un paraíso.
Se deriva de la tanatofobia (miedo a morir) y de laestigiofobia (miedo al infierno). En la mayoría de los casos aparece o en lainfancia o en la mitad de la tercera década de vida.
Normalmente la desarrollan personas que fueroncriadas en un hogar religioso, que piensan que no han hecho suficientes cosasbuenas durante su vida como para ascender al cielo. Una experiencia traumáticacercana a la muerte puede ser otra de las causas.
Es tratable mediante la terapia conductual ocognitiva y en algunas ocasiones se recetan fármacos.
La filematofobia es la aversión exagerada a los besos. En algunos casos puede estar ligada a la bacteriofobia (miedo a las bacterias), misofobia (miedo a la suciedad), halitofobia (miedo al mal aliento) o afenfosfobia (miedo a ser tocado).
Esta fobia puede aparecer por el temor irracional dela persona a no saber besar o por el miedo de contagiarse con una enfermedad através del beso. También es posible que se genere por una experienciatraumática previa, aprendizaje asociativo o condicionamiento clásico.
Los síntomas son: hiperventilación, sudoración,aumento de ritmo cardiaco, opresión en pecho, boca seca, náuseas, mareos,náuseas, mareos y conducta de evitación.
El miedo a los besos se supera mediante la terapiacognitivo conductual y técnicas de reestructuración cognitiva, de habilidadessociales y de relajación.
La penterafobia se define como el miedo irracional a las suegras y, aunque suene gracioso, puede afectar la vida en pareja de quien la padece. Esta fobia a menudo suele confundirse con simple rechazo hacia la madre del novio o esposo, pero va mucho más allá.
Los síntomas comunes de la penterafobia son:ansiedad, mareos, sudoración, dolor de cabeza, náuseas y ataques de pánico.
Por lo general aparece por un trastorno previo deansiedad que hace que se produzcan miedos ante cualquier estímulo, aunque no seelimina la posibilidad de que esté condicionada por experiencias traumáticasdel pasado.
Es necesario acudir al profesional para tratar estafobia con terapia cognitivo conductual.
La basofobia es el nombre que se le da al miedo extremo e irracional a caer. Los que la padecen se sienten incapaces de caminar o estar de pie por motivos psíquicos o emocionales. En la mayoría de los casos no sufren ningún trastorno que les impida hacerlo, más que el miedo a caer.
El término proviene del griego basis, que significa paso, y de phobos,que se traduce como miedo. La mayoría de las personas que desarrollan estemiedo han sufrido accidentes graves en los que fueron enyesados o estuvieroninmovilizados durante algún tiempo.
Solo pensar en levantarse y caer puede generaremociones negativas y síntomas físicos como: ataque de pánico, mareos, náuseas,temblores, sudoración excesiva.
El tratamiento para esta fobia es la psicoterapia,específicamente la programación neurolingüística, la terapia de exposicióndirecta y la fisioterapia.
El término nomofobia proviene del anglicismo no-mobile-phone-phobia. Básicamente es la dependencia al móvil llevada al extremo de que salir sin él puede generar una ansiedad extrema. Tiene sentido, si se toma en cuenta que un usuario revisa unas 34 veces por día su teléfono celular.
Puede parecer una simple adicción a este aparatotecnológico, pero en realidad oculta un profundo problema psicológico. Hasta elmomento se conoce que el 6 % de la población mundial tiene nomofobia.
Salir de casa sin su teléfono móvil puede provocaralgunos síntomas en un nomofóbico, tales como: ansiedad, taquicardia,pensamientos obsesivos, dolor de cabeza y dolor de estómago.
Este trastorno se asocia a problemas de autoestima yde relación, y la inseguridad suele ser la causa más común. Es más notable enlos niños y jóvenes, que son más propensos a sufrir fobias como consecuencia dela dependencia a las nuevas tecnologías.
Se requiere de una terapia especializada para ayudaral paciente a eliminar la dependencia y dependerá del grado de autocontrol decada paciente. En casos más extremos puede usarse terapia de choque.
Esta fobia se define como miedo persistente a las explosiones y armas atómicas, más que todo en base a la expectativa de que se produzca un fenómeno de este tipo en lugar cercano.
Los síntomas varían de acuerdo al paciente, pero losmás comunes son: náuseas, sudoración excesiva, temor o ansiedad, debilidad,mareos. Además, podrían estar acompañados de ataques de pánicos y sus síntomaspropios como respiración agitada, frecuencia cardíaca rápida o irregular, faltade aire y presión arterial alta.
La atomosofobia no tiene una causa específica, peropueden existir situaciones que lleven al paciente a desarrollar este trastorno,como exposición a una experiencia traumática relacionada con explosionesnucleares reales o imaginadas.
Afortunadamente, al igual que todas las fobias, laatomosofobia puede ser tratada por profesionales de la psicología con desensibilizaciónsistemática (usando formas de realidad virtual).
La palabra «onomatofobia» surge como resultado de la unión de dos términos griegos: «ónoma», que significa «nombre» y «phobos», que es «miedo» o «temor».
Por lo tanto, esta fobia supone un miedo irracional, patológico y enfermizo a los nombres o a ciertas palabras en particular.
El tratamiento que suelen llevar a cabo los psicoterapeutas para paliar este tipo de fobias es la psicoterapia.
1 de cada 23personas en el mundo sufre de alguna fobia, y los famosos no escapan de esasestadísticas. Sigue leyendo para saber cuáles artistas padecen de fobias raras.
A Orlando Bloom lo conocemos por su actuación en grandes producciones como «El Señor de los Anillos», pero pocos sabían acerca de su aversión a los cerdos. No existe un nombre para este tipo de fobia, sino que se trata de un tipo específico de zoofobia. Este miedo irracional curiosamente surgió después de que durante la grabación de «El Reino de los Cielos» escapara una manada de cerdos en el set.
Ya habíamos mencionado que la papirofobia es el miedo irracional al papel. Megan Fox siente una fuerte aversión por el papel seco y eso dificulta una parte importante de su carrera: leer los libretos. Para hacerlo debe tener un vaso de agua cerca que le permita mojarse los dedos.
Este actor, director de cine y músico estadounidense siente un terror desmesurado por las antigüedades, que puede derivarse de la ecofobia (miedo al hogar). Y no es el único, ya que en EEUU al menos 250 mil personas la sufren.
El propio actorcontó que surgió de forma repentina después de que miró unos muebles del sigloXVIII:
La supermodelo TyraBanks parece no temerle a nada, excepto los delfines. Esta fobia estárelacionada a la ictiofobia, que es la aversión a los peces. La estrelladeclaró:
Y además reveló que siente ansiedad y pánico al ver e incluso hablar o pensar sobre delfines.
A Christina Ricci la recordamos como la sombría Merlina Addams. Sufre de una extraña fobia conocida como botanofobia, que es el miedo irracional a las plantas.
Ella ha confesado en varias oportunidades que puede sufrir de mareos y hasta desmayarse si llega a tocar una planta:
El famoso exfutbolista británico siempre luce perfecto, pero tiene miedos como cualquier otro. En varias oportunidades ha confesado lo mucho que le incomoda el desorden. A esta conducta se le conoce como ataxofobia (miedo al desorden) y puede llegar a provocar mucha ansiedad en quien la padece. También padece de ranidafobia (aversión a las ranas).
El excéntrico director de cine sufre de panofobia, que se caracteriza por el terror hacia cualquier situación que pueda considerar amenazante. Allen siente aversión por: los insectos (entomofobia), los espacios cerrados (claustrofobia), las multitudes (demofobia), los niños (pedofobia), los ciervos (zoofobia) y las alturas (acrofobia).
La actrizestadounidense no tolera las mariposas. A esta fobia se le conoce comopapilofobia, y de hecho su temor es tan grande que aseguró que:
La actriz de la popular serie Friends sufre de aerofobia (miedo a volar) y confesó que cada vez que debe subirse a un avión necesita tomar tranquilizantes. Esta fobia se desencadenó tras una experiencia desagradable durante un vuelo en medio de una tormenta.
La Reina del Pop reveló que le tiene miedo a las tormentas, rayos y truenos. Algo curioso tomando en cuenta que vivió varios años en Inglaterra, donde las tormentas son algo habitual.
También le teme a la muerte (tanatofobia), que es una fobia muy común. Al respecto ha dicho:
A Johnny Depp, que ha sido catalogado como un actor muy versátil, padece de coulrofobia, que es el miedo irracional a los payasos. Ha intentado luchar contra su fobia interpretando papeles de personajes parecidos a los payasos, como lo hizo con el Sombrerero Loco en la película Alicia en el País de las Maravillas.
A pesar de que saltó a la fama interpretando a un salvavidas en Los Vigilantes de la Playa (Baywatch), esta famosa actriz le tiene pánico al agua. Sin embargo, aclaró que este miedo solo surge frente a grandes cantidades de agua, como el mar.
El ganador del Oscarsufre de claustrofobia, pero más específicamente a quedar atrapado en unapuerta giratoria, que son comunes en los hoteles. Por ello siempre buscapuertas normales por las que pueda entrar o salir de los lugares que frecuenta.En una entrevista confesó:
Adele, con la mayor cantidad de discos vendidos en este siglo, sufre de ornitofobia (aversión a las aves). Pero no le teme a todas, sino a las gaviotas específicamente. Esta fobia se generó después de que uno de estos animales la atacara con fuerza y le dejara una cicatriz en el hombro.
Pamela Anderson sufre de catoptrofobia, que es la aversión a los espejos. No tolera verse reflejada en uno, por esa trata de mantenerse lo más alejada posible de estos objetos tan comunes.
El actor estadounidense tiene selacofobia, que es el miedo irracional a los tiburones. Su expareja Angelina Jolie reveló hace un tiempo que Pitt no puede soportar la idea de ver a sus hijos en el mar, porque teme que sean atacados por estos animales.
A Rihanna la conocen como «la princesa de Barbados». Es muy extraño que viniendo de una isla no soporte los peces, pero efectivamente sufre de ictiofobia (temor a los peces).
Ella confesó que una vez tuvo que ser sacada del agua porque sufrió un ataque de pánico:
La actriz americana sufre de dos fobias muy específica: blatofobia (miedo a las cucarachas) y ornitofobia (miedo a las aves).
Ella contó que un día se despertó con uno de estos insectos en la cara y desarrolló un miedo irracional:
Y en la película Unlugar para soñar tuvo que acercarse a su otro miedo: las aves. En esa ocasióndijo:
Alfred Hitchcock es considerado como uno de los grandes exponentes del cine. Con el suspenso que imprimía en cada película, es extraño pensar que sufría de ovofobia (miedo a los huevos).
En una entrevista afirmó:
La más joven de las hermanas Kardashian sufre de omfalofobia, una fobia rara que se caracteriza or la aversión a los ombligos.
Ella manifestó que para poder tomar una ducha debe usar guantes, pues no soporta tocar su propio ombligo:
En algunos casos los pacientes manifiestan síntomasy signos claros, lo que hace que no sea necesario realizar más pruebasdiagnósticas. Pero la mayoría de las personas no están conscientes del tipo defobia que sufren o qué las desencadena, por eso los profesionales aplicanentrevistas diagnósticas. Si se sospecha de una causa orgánica se requierenotras pruebas, pero no es la regla.
La entrevista consta de varios pasos. El primero es identificar la ansiedad, enla que se le formularán las siguientes preguntas al paciente:
Si las respuestas son afirmativas, se procede aindagar más a fondo:
Si se identifica un problema, hay que continuarexplorándolo:
Las terapias, como hemos mencionado, van a depender del paciente y su trastorno. Las más utilizadas son: terapia de exposición, terapia cognitiva conductual, terapia del comportamiento cognoscitiva, desensibilización, Programación Neurolingüística (PNL) y medicación. El cerebro humano es impresionante. La capacidad de desarrollar miedos a prácticamente cualquier cosa que logre percibir, es lo que da vida a las fobias raras. Hay unas que pasan desapercibidas y no afectan la calidad de vida de una persona (como la papafobia), pero algunas de las fobias más raras traen consigo efectos negativos que deben tratarse con terapia. Cuando se trata de fobias, todo es posible. Algunas resultan comprensibles y otras sencillamente graciosas.
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